Bien-être et Relaxation
Vibezone
Massage (Reiki)
Yoga
Pilates
BodyFit
PowerFit
PowerFit+
Cours collectifs ou individuels, séances spécifiques pour Adultes et Actifs de + 55 ans
Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel
À la Vibezone, nous plaçons le bien-être et la relaxation au cœur de notre philosophie, convaincus qu’un corps en mouvement nourrit un esprit apaisé. Et comme il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi, nous proposons tant des cours Adultes que des cours adaptés pour ceux et celles qui veulent y aller doucement. Inspirés par la maxime "Mens sana in corpore sano" – "un esprit sain dans un corps sain" – nous vous invitons à ralentir, respirer, et à vous recentrer.
Découvrez nos cours de Relaxation (Yoga, Pilates) et de Fitness (BodyFit, PowerFit, PowerFit +),
et offrez-vous une parenthèse pour vous ressourcer et rayonner,
Formules Bien-être
Prenez votre temps, et choisissez votre chemin vers le bien-être. Chez Vibezone, chacun est libre de pratiquer à son rythme, selon ses envies, son énergie et ses besoins. Que vous soyez fidèle à un seul cours ou curieux de tout essayer, nous avons imaginé des formules simples et flexibles pour vous accompagner dans votre routine bien-être.
Envie de constance ou besoin de variété ?
Nos cartes vous offrent la liberté de choisir, de découvrir et d’évoluer tout au long de l’année.
Et pour votre confort, vous pourrez réserver votre place dans vhaque cours via votre espace membre !
Cours de Yoga
Le yoga transmis par Pascaline est un yoga accessible, respectueux du corps et de ses limites. Aucun niveau n’est requis : chacun vient tel qu’il est. En Viniyoga, le cours s’adapte aux élèves grâce à des propositions et ajustements personnalisés. Que l’on soit très souple, débutant·e ou confronté·e à des tensions ou blessures, le yoga est pour tout le monde.
Yoga
Lundi
17h30
Enseignante depuis plus de 15 ans, Pascaline est diplômée de l’ETY – École de Claude Maréchal, dans la lignée de l’enseignement de Krishnamacharya. Cette formation de 4 ans est reconnue par les fédérations belge et européenne de yoga. Pascaline s’est également spécialisée en Hatha-Viniyoga, yoga enfants et adolescents, Yoga Nidra, relaxations sonores et massages, et continue à se former en permanence.
Chaque séance est réfléchie, structurée et bienveillante. Après un temps d’ancrage et de respiration consciente, la pratique se construit autour d’un enchaînement fluide de postures, avec un travail en profondeur sur la mobilité, le renforcement et la respiration. Le cours se termine par une relaxation guidée pour intégrer pleinement les bienfaits et repartir apaisé·e.
Avec Pascaline, le bien-être est la priorité : une ambiance chaleureuse, un cadre sécurisant, et une pratique qui soutient concrètement la santé, la gestion du stress et la qualité du sommeil au quotidien.
Le Pilates et ses techniques
À la Vibezone, le Pilates repose sur la précision, la respiration et la maîtrise du mouvement, et ce durant nos cours du Dimanche, à 13h00.
Chaque séance est guidée par Cécile, notre professeure expérimentée, passionnée par la méthode depuis plus de 10 ans, qui transmet avec clarté et bienveillance les bases du travail postural.
L’objectif : renforcer le centre du corps, améliorer la posture, libérer les tensions et développer une meilleure conscience corporelle.
Loin des enchaînements automatiques, le Pilates à la Vibezone encourage chacun·e à s’approprier les gestes, à respecter son rythme, et à progresser vers plus de stabilité et d’autonomie.
Le fitness à la Vibezone – Bouger, progresser, s’épanouir
À la Vibezone, le fitness s’adapte à chaque corps, chaque âge et chaque objectif.
Les cours de BodyFit combinent cardio doux et renforcement ciblé (taille, abdos, fessiers) pour entretenir la forme, améliorer la posture et retrouver de l’énergie, dans une ambiance conviviale et motivante.
Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, les cours PowerFit (niveau 1) et PowerFit+ (niveau 2) offrent une initiation progressive à l’entraînement fonctionnel type CrossFit. On y développe force, mobilité, endurance et confiance en soi, toujours dans le respect de ses limites et sans pression inutile.
Que vous cherchiez à bouger pour le plaisir ou à vous challenger, Vibezone propose un cadre bienveillant et dynamique, où chacun peut progresser à son rythme et se sentir bien dans son corps.
BodyFit
Notre cours Bodyfit combine un cardio léger et accessible avec un travail de renforcement ciblé. L’objectif ? Affiner la taille, tonifier les abdos et sculpter les fessiers, le tout dans une ambiance motivante et sans pression. Chaque séance varie les exercices pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer l’endurance douce et renforcer la posture. Un cours idéal pour celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps, tout en bougeant de manière efficace et progressive.
Vendredi
18h00
PowerFit + (Niv. 2)
Notre cours PowerFit +, également encadré par Allan, est la version avancée du PowerFit, pour celles et ceux qui veulent aller un cran plus loin. L’intensité y est plus élevée, avec des charges plus importantes, des exercices plus techniques et un travail approfondi sur la coordination, la puissance et l’endurance. Toujours dans une ambiance bienveillante et dynamique, PowerFit+ permet un véritable dépassement de soi, progressif et maîtrisé.
Dimanche
11h30
PowerFit (Niv. 1)
Notre cours PowerFit, animé par Allan, combine cardio, renforcement musculaire et circuits variés, avec l’utilisation de poids et d’instruments adaptés. C’est la passerelle idéale entre un BodyFit tonique et un entraînement de type CrossFit. Chaque séance vise à améliorer la condition physique, à sculpter le corps et à développer la confiance, dans une ambiance motivante et accessible. Parfait pour commencer à repousser ses limites, à son rythme, tout en se sentant soutenu dans l’effort.
Dimanche
10h30
INSCRIPTIONS ET ABONNEMENTS
COURS DE
DANSE
Abonnement annuel donnant accès à
un minimum de 30 cours
COURS DE
DÉTENTE
Cartes d'abonnement de 10 à 120 séances,
valables 12 mois
COURS DE
FITNESS
Cartes d'abonnement de 10 à 120 séances,
valables 12 mois
STAGES
ENFANTS
Par semaine complète pendant les vacances,
du lundi au vendredi, de 08h00 à 17h30
1ÈRE DANSE
(MARIAGE)
Pack de 6 séances + réunion de préparation,
en couple ou en groupe (flashmob)
Kam 5,
1780 Wemmel
Accès voiture
-
Ring de Bruxelles sortie 8 (WEMMEL) ou 9 (JETTE)
Transports en commun
-
DE LIJN R41 (+2 min. à pied) ou R10 (+5 min. à pied)
-
METRO Roi Baudouin (+20min à pied)